Graficos de Poemas

Alimentação
Abuse dos queijos para derreter a barriga
Eles ficam uma delícia acompanhando massas, tornam qualquer sanduíche irresistível e ainda podem servir de base para receitas doces arrasadoras. Até sozinho, um bom queijo é capaz de aguçar o paladar e provocar intensos delírios gastronômicos. O melhor de tudo? Eles ainda ajudam a derreter seus pneuzinhos.

Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Universidade do Tennessee (Estados Unidos) descobriram que os queijos, assim como os laticínios em geral, aceleram o metabolismo. Ou seja, graças a eles você emagrece duas vezes mais rápido do que alguém que resolveu cortar o petisco do cardápio.
Por enquanto, o cálcio assina o milagre. Mas ele não está sozinho nessa tarefa. Os estudiosos compararam dois grupos de voluntários e descobriram que apenas tomando cápsulas do mineral você emagrece menos do que saboreando um bom bocado à base de leite.
Uma fatia ou uma colher de sobremesa valem por uma porção - quatro delas são a quantidade diária indicada para quem está em busca de um regime a jato. Só tome cuidado: o parmesão é líder absoluto em quantidade de cálcio. Mas essa variedade também é bastante calórica e salgada, um perigo para quem sofre de pressão alta.

Para eliminar de vez a sua culpa (e as dúvidas, também), pedimos à nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, uma tabela com as características dos principais tipos, brancos e amarelos. Vale prestar atenção na quantidade de calorias e gorduras saturadas (aquelas que entopem as artérias quando consumidas em excesso). Nas duas categorias, o cheddar lidera o ranking. No final, você ainda confere várias imperdíveis à base de queijo, todas com as devidas calorias indicadas - porque fazer regime pode ser, sim, muito gostoso.

Os campeões em: Tipo de queijo
Muitas Calorias Cheddar
Mais Proteínas Parmesão
Mais gorduras totais Cheddar
Mais gorduras saturadas Cheddar
Mais Cálcio Parmesão
Mais Sódio Gorgonzola

Os campeões em: Tipo de Queijo
Poucas Calorias Cottage
Menos gorduras totais Cottage
Menos gorduras saturadas Cottage
Menos Sódio Ricota.

Creatina

Creatina e anabolizantes...qual é a diferença?Creatina eh um composto de aminoacidos presente nas fibras musculares e que eh encontrado na carne e no peixe.

Quando voce malha e toma creatina, seus musculos vao se recuperar mais rapido.
Creatina NAO eh anabolizante em hipotese alguma.

Ja anabolizantes sao uma classe de hormonios (naturais ou sinteticos, isto eh, feitos pelo homem) que promovem nao soh o crescimento cecular, mas tambem fazendo sua divisao. Formando o crescimento de novos tecidos, neste caso o tecido muscular.

Por isso que anabolizantes dao resultados mais rapido. Porque enquanto a creatina faz soh com que seus musculos se recuperem mais rapido de uma sessao de treinamento intenso, o anabolizante por sua vez promove a formacao de tecido muscular, isto eh, cria musculos novos atraves da formacao de novas celulas. Ou seja, o anabolizante faz voce "pular" uma das fazes na producao de novos tecidos musculares. Ele pula a fase da recuperacao pra formacao de um "novo" tecido com mais vigor,e vai pra fase do novo tecido sem necessariamente ter uma recuperacao do tecido velho.
Creatina - Substância composta de 2 aminoácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células. A Creatina desempenha um papel muito importante na transferência de energia e repõe as reservas celulares de ATP. Nos músculos, é usada para alimentar o processo de contracção, combinando-se com o fosfato e convertendo-se em fosfocreatina, que é essencial para produzir rápidos e curtos surtos de energia.

Anabolizante - substância que faz anabolismo, isto é, crescimento. No organismo humano, a testosterona (hormônio masculino), o hormônio de crescimento e a insulina, são os anabolizantes mais potentes

unhas decoradas

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Falando sobre Alzhaimer

Nutrientes contra Parkinson e Alzheimer
Complementos


Invista no ômega-3, presente nos peixes de água fria. Um estudo da Universidade Laval, no Canadá, comprova: esse nutriente reduz os riscos do mal de Parkinson, caracterizado pela morte de neurônios que produzem o neurotransmissor dopamina. O ômega-3 dispara mecanismos antioxidativos que protegem essas células, diz Frederic Calon, um dos autores do trabalho. Já pesquisadores da Universidade da Califórnia observaram que um tipo específico de ômega-3, identificado pela sigla DHA encontrado nas fontes já citadas dessa gordura , previne Alzheimer. O DHA aumenta a fabricação de uma proteína que, em baixos níveis, contribui para a doença, justifica o líder do estudo, Greg Cole.

* Retarde o envelhecimento comendo uma castanha por dia

prosperidade

"Meu pai é dono de tudo que existe e eu sou herdeira legal"

saúde e bem estar

Inicialmente essa doença era considerada causa de demência em vários indivíduos em idade pré-senil (antes dos 65 anos),sendo de denominado demência pré-senil;porém observou-se que é mais freqüente após os 65 anos, embora possa ocorrer em indivíduos mais jovens.É a causa mais freqüente de demência.È uma doença degenerativa e progressiva, com causa deflagladora do progresso ainda desconhecida.Na doença de alzheimer, existe morte de neurônios (células do sistema nervoso) que se inicia numa região do cèrebro ligado a memória. A morte celular vai se espalhando a outras regiões cerebrais á medida que a doença progride, determinando outros sintomas de dificuldades intelectuais e de comportamento.

saúde

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você é o Visitante desde 01/11/2008

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Academias
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Academias

pensamentos

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.
Fernando Sabino pensador.info


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quando nada parece dar certo, vou ver o cortador de pedras a martelar numa rocha talvez 100 vezes, sem que uma única rachadura apareça. Mas na centésima primeira martelada a pedra abre-se em duas e eu sei que não foi aquela que conseguiu isso, mas todas as que vieram antes.

para refletir

Espero que você possa aceitar as coisas como elas são
Sem pensar que tudo conspira contra você,
Porque parte de nós é entendimento
Mas a outra parte é aprendizado
Que você possa ter forças para vencer todos os seus medos
E que, no final, possa alcançar todos os seus objetivos
Porque parte de nós é cansaço
Mas a outra parte é vontade
Que tudo aquilo que você vê e escuta possa lhe trazer conhecimento
Que essa escola possa ser longa e feliz
Porque parte de nós é o que vivemos
Mas a outra parte é o que esperamos
Que você possa aprender a perder sem se sentir derrotada
Que isso possa fazer você cada vez mais guerreira
Porque parte de nós é o que temos
Mas a outra parte é sonho
Que durante a sua vida você possa construir sentimentos verdadeiros
Que você possa aceitar que só quem soube da sombra, pode saber da luz
Porque parte de nós é angústia
Mas a outra parte é conforto
Que você nunca deixe de acreditar
Que nunca perca sua fé
Porque parte de DEUS é amor...

você é o Visitante

filme - Kill bil vol.02

Se você viu o volume 01 veja também o vol.02
Ambos tem muita cena de violência. Pra quem gosta
de ação é uma boa pedida.


Kill Bill: Volume 2

"A Noiva" continua com sua violenta vingança à procura de seu ex-chefe e amante


Em sua obcecada busca por vingança, Black Mamba (Uma Thurman) continua sua jornada em busca de Bill (David Carradine). Há quatro anos, ele e seus homens invadiram sua festa de casamento, promoveram um massacre e a deixaram à beira da morte. Depois de voltar à ativa, ela já eliminou alguns nomes da sua lista da morte, mas ainda quer encontrar o corajoso Budd e Elle Drive (Daryl Hannah), a mulher de tapa-olho.

O grande e esperado objetivo da Noiva, porém, é o confronto final com Bill. Com seus conhecimentos em artes marciais aprimorados depois do encontro com o mestre Pai Mei, Black Mamba está cada vez mais preparada pra enfrentar os sobreviventes do esquadrão Deadly Viper e principalmente satisfazer seu maior desejo: matar Bill.

O segundo episódio do longa de Quentin Tarantino, estrelado por sua musa, Uma Thurman, rendeu muitos elogios da crítica internacional. Kill Bill: Volume 2 traz seqüências de luta bem executadas e cenas violentas, bem ao estilo do diretor.



INFORMAÇÕES

Censura: 16 anos
Diretor: Quentin Tarantino
Elenco: Uma Thurman, Vivica A. Fox, Lucy Liu
Nome Original: Kill Bill: Vol. 2
Ano: 2004
País: EUA
Duração: 136 minutos

Mulheres Cruéis...

Amor ' I '
O cara pergunta para a mulher: - Querida, quando eu morrer, você vai chorar muito?
- Claro querido. Você sabe que eu choro por qualquer besteira...
(MISERICÓRDIA...!)

Amor ' II ' - A MELHOR DE TODAS!!!!!!!!
Um casal vinha por uma estrada do interior, sem dizer uma palavra.
Uma discussão anterior havia levado a uma briga, e nenhum dos dois queria dar o braço a torcer.
Ao passarem por uma fazenda em que havia mulas e porcos e uma vaca, o marido perguntou, sarcástico: - Parentes seus?
- Sim, respondeu ela. Cunhados e sogra...
( BOA!!!!!!!!!!)

Amor III
Marido pergunta pra mulher:
- Vamos tentar uma posição diferente essa noite?
A mulher responde:
- Boa idéia, você fica aqui em pé na pia lavando a louça e eu sento no sofá!!!!!
(Essa doeu......uiii)

Amor ' IV'
A mulher compra um kit da Tiazinha para surpreender o maridão que há tempos não se animava.
- E aí, querido? Com quem eu fiquei parecida?>
- Do pescoço pra cima com o Zorro, do pescoço pra baixo, com o Sgto. Garcia.
(Eu faria greve por um ano....)

Amor ' V'
O marido decide mudar de atitude. Chega em casa todo machão e ordena:
- Eu quero que você prepare uma refeição dos deuses para o jantar e quando eu terminar espero uma sobremesa divina. Depois do jantar você vai me fazer um whisky e preparar um banho porque eu preciso relaxar. E tem mais:
Quando eu terminar o banho, adivinha quem vai me vestir e me pentear?
- O homem da funerária... Respondeu placidamente a esposa.
(essa jamais será escrava de homem...)

Amor ' VI '
- Querida, o que você prefere? Um homem bonito ou inteligente? - Nem um, nem outro. Você sabe que eu só gosto de você.

Amor ' VII '
Marido e mulher estão tomando cerveja num barzinho. Ele vira pra ela e diz:
- Você está vendo aquela mulher lá no balcão, tomando whisky sozinha?
Pois eu me separei dela faz sete anos! Depois disso, ela nunca mais parou de beber.
A mulher responde:
- Não diga bobagens. Ninguém consegue comemorar durante tanto tempo assim!
(Sem comentários.....)

Amor ' VIII'
O marido e a mulher não se falavam há uns três dias.. Entretanto, o homem se lembrou que no dia seguinte teria uma reunião muito cedo no escritório.. Como precisava levantar cedo, resolveu pedir à mulher para acordá-lo. Mas para não dar o braço a torcer escreveu num papel: 'Me acorde às 6 horas da manhã'. No outro dia, ele levantou e quando olhou no relógio eram 9h30. O homem teve um ataque e pensou: -'Que m...........! Mas que absurdo! Que falta de consideração, ela não me acordou...'Nisto, olhou para a mesa de cabeceira e reparou num papel no qual estava escrito:'...São seis horas, levanta!!!
'Moral da História: Não fique sem conversar com as mulheres, elas ganham sempre, estão certas sempre e são simplesmente geniais na vingança!!!!!!




O casamento é a relação entre duas pessoas, onde uma pessoa está sempre certa e a outra, bem a outra... é o marido!

filmes

Esse filme é para quem gosta de ação, eu gosto muito, ele é muito violento.








Kill Bill: Volume 1



Uma Thurman é a assassina que acorda de um coma e resolve se vingar de seu antigo bando, incluindo o chefão e ex-namorado Bill.






Tudo estava pronto para o casamento de Black Mamba (Uma Thurman), uma assassina profissional que estava grávida. Mas a gangue de seu líder (e ex-namorado) Bill (David Carradine) invadiu a festa, matou o noivo e todos os convidados, espancou a noiva, que perdeu o filho e entrou em coma. Depois de quatro anos, ela acordou - querendo vingança.

Apenas com a ajuda de um japonês fabricante de armas, Black Mamba (ou A Noiva) terá de se ver com todo o esquadrão Deadly Viper. Entre as antigas colegas e agora adversárias estão Vernita Green (Vivica Fox), Elle Driver (Daryl Hannah) e O-Ren Ishii (Lucy Liu), uma das primeiras que A Noiva quer ver morta. Mas a vingança não estará completa até que ela acabe com Bill, o homem que destruiu sua vida.

A divisão do filme de Quentin Tarantino em duas partes causou polêmica. A Miramax e o diretor alegam que isso foi necessário para evitar cortes que prejudicariam a história; outros dizem que se trata de uma estratégia para faturar mais. A atriz Lucy Liu afirmou, antes da estréia de Kill Bill: Volume 1, que as platéias ficarão incomodadas com o excesso de violência, uma das características de Tarantino - e depois ainda falam de Mel Gibson...


INFORMAÇÕES

Censura: 18 anos
Diretor: Quentin Tarantino
Elenco: Uma Thurman, David Carradine, Daryl Hannah, Lucy Liu
Nome Original: Kill Bill: Vol. 1
Ano: 2003
País: EUA
Duração: 111 minutos
Site: Oficial

Previsão do tempo

Euzinha

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Consumismo e meio ambiênte

gostaira de fazer alguns comentários sobre o consumismo.

Com tantos shopings, tantas lojas luxuosas, muitas pessoas não percebem que estão sendo seduzidas para um mundo de consumo desenfreado.de produtos que ditam a moda, homogenizando comportamentos, padronizando gostos e tornando individos totalmente xerox uns dos outros.
- hei gente acorda, O que houve com vocês com a sua individualidade, seu estilo pessoal.
Somos levados a consumir cada vez mais e mais, o celular de hontem hoje já não serve mais. E todo esse lixo está acabando com nosso planeta. Já passou da hora de cada um se concienteizar e fazer pelo menos a sua parte começando por reciclar seu lixo,e na hora de comprar pensar mais no meio ambiente.
A mãe natureza está mostrando o quanto a gente tem feito de errado ela nos mostra através de catostrofes que vem ocorrendo ultimamente, como tsunames, terremotos etc...
sem dizer que o consumimos tem causado muitos conflitos sociais, pois uma pessoa com mau formação de carater , mata e rouba para obter o que deseja. Esse é um mau de falta de carater que acontece em todas as classes sociais, Muitos ricos e politicos sem escrupulos.Home

Fé

Frases Curtas

" Tudo posso naquele que me fortalece."

Diz certa lenda, que estava duas crianças patinando num lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam despreocupadas.
De repente, o gelo se quebrou e uma delas caiu, ficando presa a fenda que se formou.
A outra, vendo seu amiguinho preso e congelado, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim quebrá-los e libertar o amigo.
Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:
-Como você conseguiu fazer isso?
É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com as mãos tão frágeis!
Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou:
-Eu sei como ele conseguiu.
-Pode nos dizer como?!...
-É simples- respondeu o velho
-Não havia ninguém ao seu redor, para lhe dizer que não seria capaz.
(Albert Einstein)

Pensem nisso, vc é capaz!

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DICAS ÚTEIS

P/ OS CABELOS

PARA DEIXAR OS CABELOS MAIS CLAROS NA ÚLTIMA LAVAGEM UTILIZE UM CHÁ DE CASCA DE CEBOLA, COM UMA TAMPA DE ÁGUA OXIGENADA VOL.10.
OU NO LUGAR DA CASCA DE CEBOLA UTILIZE, CHÁ DE CAMOMILA.
OBS; DEIXAR SECAR NO SOL OS CABELOS.


p/ desembaçar espelho


Geralmente no inverno tomamos aquele banho quenteinho,que embaça todo o espelho do banheiro

Pegue um sabão em barra ou um sabonete ambos tem que estarem secos esfregue no espelho.
em seguida passe um pano seco.


obs: dura até cindo dias sem embaçar.

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salada de frango com manga


Ingredientes

1 filé médio de peito de frango cozido e desfiado
1 manga pequena cortada em tiras
50 g de cogumelo em conserva cortado ao meio
1 pepino pequeno cortado em cubos
1/2 maço pequeno de agrião
12 folhas de alface picada
1/2 xic. de chá de molho p/ salada Helman's limão.

como preparar

Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, a manga cortada em tiras, os cogumelos em conserva, e o pepino cortado. Em uma travessa média, disponha o agrião e o alface picada.Coloque a mistura de frango no centro das folhas.Sirva com o molho
para salada Helman's limão.



Bom apetite.